Соціально-психологічний тренінг

«Обери здоров’я, не піддайся спокусі»

Практичним психологом училища Мартою Грабовецькою було проведено соціально-психологічний тренінг для здобувачів освіти на тему «Обери здоров’я, не піддайся спокусі».

Метою заходу було формування відповідального ставлення до власного здоров’я, профілактика шкідливих звичок та розвиток навичок свідомого вибору в ситуаціях ризику.

Під час тренінгу учасники мали можливість:- обговорити актуальні для молоді виклики та спокуси;- визначити чинники, що впливають на формування шкідливих звичок;- проаналізувати наслідки вживання алкоголю, енергетичних напоїв, тютюнових виробів та надмірного користування гаджетами;- відпрацювати навички асертивної поведінки та вміння сказати «Ні»;- ознайомитися з техніками саморегуляції та подолання стресу.У форматі інтерактивних вправ та відкритого діалогу здобувачі освіти активно висловлювали власну думку, ділилися досвідом та шукали альтернативні, здорові способи реагування на складні життєві ситуації.Особливу увагу було приділено формуванню життєвих цінностей, розвитку відповідальності за власний вибір та усвідомленню того, що здоров’я — це найважливіший ресурс кожної людини.Проведений тренінг сприяв підвищенню обізнаності молоді щодо наслідків ризикованої поведінки та мотивував учасників обирати здоровий спосіб життя.

Пам’ятаймо: здоров’я — це щоденний вибір. Обирай свідомо!