Захід “Антистрес-практикум: як зберегти спокій у будь-яких обставинах”!

До Всеукраїнського дня психолога в нашому училищі практичною психологинею Мартою Грабовецькою було проведено захід «Антистрес-практикум: як зберегти спокій у будь-яких обставинах».
У сучасних умовах педагог щодня відчуває підвищене емоційне навантаженням, тому питання збереження психологічного здоров’я є надзвичайно актуальним. 
Під час практикуму учасники мали змогу не лише ознайомитися з ефективними техніками подолання стресу, а й відпрацювати їх на практиці.
У дружній і підтримувальній атмосфері класні керівники виконували вправи, спрямовані на зниження емоційної напруги, відновлення внутрішнього ресурсу, розвиток навичок саморегуляції та усвідомленості. 
Особливу зацікавленість викликали техніки швидкого відновлення, дихальні вправи та елементи арттерапії.
Захід сприяв підвищенню обізнаності педагогів щодо власного психоемоційного стану, створенню простору довіри, підтримки та професійної єдності.