Теоретико-практичне заняття з елементами тренінгу

Фахівець Товариства Червоного хреста України Володимир Березюк провів теоретико-практичне заняття на тему: «Психоемоційне вигорання людей» з працівниками училища, майстрами виробничого навчання, класними керівниками, вихователями та художніми керівниками.

Під час заходу визначили:
– що таке психоемоційне вигорання
– піклування про себе – це щедрість
– приділяти увагу собі
– що означає вислів “горіти роботою, а не вигорати”
– планувати відпочинок, способи релаксації та ін.
– вміння знаходити позитив у простих речах, “синдром рятівника”.

Якщо ви помічаєте в себе ознаки вигорання – не ігноруйте їх. Дайте собі можливість перепочити та подбати про свій емоційний стан. Професійна підтримка – це не слабкість, а крок до гармонії! #вигорання #психолог #ментальнездоров’я #самодопомога