24 вересня 2025р. в Тернопільській філії Тернопільського обласного центру зайнятості відбувся тренінг «Ментальне здоров’я» для студентів ДПТНЗ “Тернопільське ВПУ ресторанного сервісу та торгівлі” в рамках провадження програми “Ти як?”, що присвячена ментальному здоров’ю та стійкості, яка здійснюється за ініціативи Олени Зеленської. «Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне.» – зазначила психолог Аліна Грицаєнко. Здобувачі освіти із спеціальностей “Громадське харчування” та “Готельно-ресторанна справа та кейтеринг” із задоволенням виконували вправи, дізнавалися як…

24 вересня практичний психолог Марта Грабовецька провела лекцію на тему: «Стрес та способи його подолання». Під час зустрічі обговорювалися актуальні питання: що таке стрес, які його основні прояви та як він впливає на психічне й фізичне здоров’я людини. Особливу увагу було приділено практичним технікам саморегуляції – дихальним вправам, методам релаксації, позитивному мисленню та способам організації власного часу. Здобувачі освіти дізналися, що стрес може мати як негативні, так і позитивні наслідки, а головне – кожен може навчитися керувати власним емоційним станом. Лекція пройшла в інтерактивній формі: учасники активно ставили запитання, ділилися власним досвідом і отримали поради, які допоможуть зберегти внутрішню рівновагу…