Заняття з елементами тренінгу “Стоп булінг!”
13 жовтня практичним психологом Мартою Грабовецькою було проведено заняття з елементами тренінгу на тему: “Стоп булінг!”Це заняття було присвячене формуванню в здобувачів освіти нульової толерантності до булінгу та розвитку навичок безпечної та дружньої взаємодії в колективі. Мета — створити в училищі простір, де кожен почувається захищеним, поважним та цінним. Заняття пройшло в активній та довірчій атмосфері. Ми не просто говорили про булінг, ми проживали різні ситуації та знаходили шляхи їх вирішення.Це був лише один крок у нашій системній роботі. Наша мета — щоб кожен день в училищі був днем безпеки, поваги та взаєморозуміння.
Акцію до Всесвітнього дня ментального здоров’я
10 жовтня практичним психологом училища Мартою Грабовецькою проведено акцію до Всесвітнього дня ментального здоров’я під гаслом: «Турбота про ментальне здоров’я – маленькі кроки щодня».День ментального здоров’я – це не просто дата в календарі, а можливість сформувати культуру підтримки й відкритого діалогу про те, що стосується кожного. Адже лише у суспільстві, де цінується психічне благополуччя, люди можуть розкривати свій потенціал і відчувати себе щасливими.
Лекція: “Стрес та способи його подолання”
24 вересня практичний психолог Марта Грабовецька провела лекцію на тему: «Стрес та способи його подолання». Під час зустрічі обговорювалися актуальні питання: що таке стрес, які його основні прояви та як він впливає на психічне й фізичне здоров’я людини. Особливу увагу було приділено практичним технікам саморегуляції – дихальним вправам, методам релаксації, позитивному мисленню та способам організації власного часу. Здобувачі освіти дізналися, що стрес може мати як негативні, так і позитивні наслідки, а головне – кожен може навчитися керувати власним емоційним станом. Лекція пройшла в інтерактивній формі: учасники активно ставили запитання, ділилися власним досвідом і отримали поради, які допоможуть зберегти внутрішню рівновагу…
Травень – місяць ментального здоров’я
Турбота про себе — не розкіш, а необхідність: травень – місяць ментального здоров’я У межах Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, триває місяць ментального здоров’я. Його мета — сформувати культуру піклування про внутрішній стан, дати практичні поради та інструменти, які допоможуть підтримувати себе та близьких у непрості часи. На сайті програми ви знайдете корисні матеріали, вправи, рекомендації фахівців і приклади, як щодня дбати про свій психічний добробут. Запитуйте себе та рідних: «Ти як?» https://howareu.com/ — і знаходьте відповіді разом.
Здорові та нездорові стосунки
Наш навчальний заклад – це не лише місце здобуття професії, а й простір для розвитку особистості.Відбувся надзвичайно важливий тренінг на тему: «Здорові та нездорові стосунки: як розпізнати, вберегти себе та будувати їх на взаємоповазі», який провела психологиня Червоного Хреста України Ірина Марчук.Здобувачі освіти мали змогу дізнатися, як розпізнати тривожні «дзвіночки» у стосунках, що таке емоційне насильство, чим небезпечні маніпуляції та як сформувати здорові кордони.Особливо цінним було те, що тренінг проходив у формі відкритого діалогу — молодь активно долучалася, ставила запитання, ділилася думками та життєвими прикладами.
Я і моє тіло: тілесність, самообраз, плекання доброго ставлення до себе
У ТВПУ ресторанного сервісу і торгівлі відбулася зустріч, що запам’ятається надовго!Для здобувачів освіти була проведена надзвичайно важлива і чутлива зустріч — тренінг на тему: “Я і моє тіло: тілесність, самообраз, плекання доброго ставлення до себе”.Захід провела психологиня Товариства Червоного Хреста України Ірина Марчук — щиро, професійно та з великою увагою до кожного учасника.Разом говорили про прийняття себе, значення тілесності у формуванні особистості, вплив соціальних стереотипів на самооцінку та важливість турботи про власне тіло й емоційний стан.Це була не просто лекція, а жива розмова, наповнена практичними вправами, відкритістю та підтримкою. Дівчата дізналися більше про власні межі, потреби, а головне — про…
Увага!
В Україні шириться новий небезпечний тренд серед підлітків – гра “Червоні двері, жовті двері” (також відома як “Двері розуму”). Вона набирає популярності у TikTok та месенджерах. Батьки та вчителі мають бути уважними до змін у поведінці підлітків та негайно реагувати на підозрілі сигнали. Тільки так можна вберегти дітей від небезпечних маніпуляцій. Що варто робити:• Розмовляти з дитиною про небезпеки таких «ігор».• Контролювати контент, який вона споживає у соцмережах.• Перевіряти коло спілкування дитини в інтернеті.• Бути насторожі, якщо дитина стає замкнутою, дратівливою або нервовою.
Теоретико-практичне заняття з елементами тренінгу
Фахівець Товариства Червоного хреста України Володимир Березюк провів теоретико-практичне заняття на тему: «Психоемоційне вигорання людей» з працівниками училища, майстрами виробничого навчання, класними керівниками, вихователями та художніми керівниками. Під час заходу визначили:– що таке психоемоційне вигорання– піклування про себе – це щедрість– приділяти увагу собі– що означає вислів “горіти роботою, а не вигорати”– планувати відпочинок, способи релаксації та ін.– вміння знаходити позитив у простих речах, “синдром рятівника”. Якщо ви помічаєте в себе ознаки вигорання – не ігноруйте їх. Дайте собі можливість перепочити та подбати про свій емоційний стан. Професійна підтримка – це не слабкість, а крок до гармонії! #вигорання #психолог #ментальнездоров’я…
Поліція закликає: зачепінг – не гра, а смертельний ризик!
З початку року в Україні зафіксовано 8 випадків зачепінгу, внаслідок яких постраждали 9 дітей. Заради кількох секунд відео чи екстриму підлітки наражають себе на смертельну небезпеку! Але варто пам’ятати: електричний струм, падіння чи зіткнення з перешкодами майже ніколи не дають другого шансу. Чому зачепінг – це не круто, а смертельно небезпечно? ⚡ Напруга до 27 000 вольт, навіть якщо не торкатися дротів, удар струмом може бути миттєвим. ???? Падіння з висоти – один різкий рух, і життя може змінитися назавжди. ???? Зіткнення з перешкодами – мости, тунелі, опори зі швидкістю 60-100 км/год – це фатально. Що робити, якщо ви помітили…
Основи конструктивного спілкування. Ненасильницька комунікація
Сьогодні відбулась зустріч здобувачів освіти із фахівцем Товариства Червоного хреста України Володимиром Березюком на тему: “Основи конструктивного спілкування. Ненасильницька комунікація”. Під час зустрічі здобувачі освіти з’ясували для себе:- що таке спілкування?- для чого воно потрібне?- що таке толерантність, повага, сприйняття.. Учасники мали можливість не лише дізнатися про теорію, а й попрактикувати нові навички через інтерактивні вправи та обговорення. Атмосфера була теплою й відкритою, що допомогло глибше усвідомити важливість конструктивного спілкування в повсякденному житті. Дякуємо всім, хто долучився! #НенасильницькаКомунікація#КонструктивнеСпілкування#Емпатія#Діалог#РозвитокНавичок